筋トレ

筋トレ

【懸垂】広背筋効かせるコツ等紹介※筆者の経験&コンテンツ分析より

こんにちは、筋トレ種目の中でも「懸垂(チンニング)」が好きなBLです。 今回は、 「広背筋に効く懸垂のやり方」について紹介していきたいと思います。 ...
筋トレ

「ボディウイング ホエイプロテイン ナチュラル」を飲んだ感想

筋トレを始めて、購入した「ボディウイング ホエイプロテインナチュラル」。 当プロテインに関して、良い点・微妙な点をまとめました。コスパ重視の方、添加物嫌いな人、アレンジ好きな方におすすめなプロテインです。